Coaching

Nos sessions de coaching s´organisent en fonction de vos objectifs et de votre emploi du temps. Pour cela, nous procédons de façon méthodique :

1) Pour commencer, nous effectuons une première séance d’essai d’une heure. Lors de celle-ci, nous parlons de vos besoins, de ce que vous recherchez. Cela nous permet également d’être informés de vos problèmes de santé ou de la présence d’éventuelles blessures.

2) Nous passons ensuite directement à votre première séance. Pendant cette rencontre, nous commencerons par prendre vos mesures et vous donnerons tous les conseils dont vous avez besoin. Le programme sur mesure vous sera donné à ce moment-là pour être suivi pendant la période que vous aurez choisie.

3) Une fois les bases posées, viens l’étape où vous vous entraînerez, c´est á vous de jouer. Je créerai un programme personnalisé de 4 semaines. Pendant cette période, je suivrai vos performances, vous encouragerai et me tiendrai à votre disposition pour toutes questions. Vous désirez être accompagné pendant vos entraînements ? Je vous propose de faire du sport ensemble, dans la salle de remise en forme du centre de soin ou en extérieur. Vous préférez faire du sport en groupe ? Venez alors avec vos amis, vos parents, vos frères et sœurs ou votre conjoint(e). Je vous suivrai en groupe de 2 ou 3 lors d’entraînements au centre de soin ou en extérieur.

Session après session, vous vous entrainerez de manière autonome, adéquate et fun afin d’atteindre vos résultats avec le sourire.

4) Après vos séances de coaching, vous profiterez de nos suivis. Vous pourrez voir vos progrès.

Ces éléments sont importants pour que vos séances de sport soient les plus adaptées à votre situation. Soyez à l’aise et parlez de ce que vous voulez. Plus votre coach vous connaît, plus il sera apte à vous faire un entraînement sur-mesure.