Rigaux Matthieu
Le sport et moi
Passionné de sport et fort de plusieurs formations et expériences, je vous propose un coaching 100% personnalisé.
Depuis toujours, je me consacre au sport et à la compétition, résultats à la clé. Après le football et l’escalade, je me mets, durant le début de mon adolescence, au karaté. Résultat : un podium lors des championnats de Belgique. J’ai ensuite découvert l’aviron. Et j’en suis toujours accro.
Depuis une quinzaine d’années, j’accumule les podiums et victoires dans des courses régionales et nationales en Belgique et en France. De plus, j’ai participé à plusieurs championnats d’Europe et du Monde.
Mes formations
Cela fait quelques années que je suis des formations dans le but d’accompagner d’autres personnes dans la pratique du sport. Le brevet Adeps pour l’initiation en aviron, grâce auquel j’encadre des jeunes au centre de Peronnes et le niveau Éducateur sportif Adeps sont les diplômes obtenus.
Coaching personnalisé
Vous avez envie de vous remettre en forme après une longue période sans sport ou après une grossesse ou une blessure ? Vous avez quelques kilos à perdre ? Vous voulez atteindre un objectif sportif ? Vous avez besoin d’un entraîneur pour performer dans votre sport ? Je suis là pour vous. Durant notre premier rendez-vous, nous discuterons de vos objectifs, vos envies, vos besoins, votre vie sportive et vos contraintes médicales. Ensuite, je vous testerai physiquement. Grâce à toutes ces informations, je vous créerai un programme personnalisé de 4 semaines. Pendant cette période, je suivrai vos performances, vous encouragerai et me tiendrai à votre disposition pour toutes questions. Vous désirez être accompagné pendant vos entraînements ? Je vous propose de faire du sport ensemble, dans la salle de remise en forme du centre de soin ou en extérieur. Vous préférez faire du sport en groupe ? Venez alors avec vos amis, vos parents, vos frères et sœurs ou votre conjoint(e). Je vous suivrai en groupe de 2 ou 3 lors d’entraînements au centre de soin ou en extérieur.
Stratégie d'entrainement
1. Bilan
La séance découverte constitue une anamnèse sur votre état de santé, votre passé sportif, vos objectifs.
2. Programme personnalisé
Nous vous proposons un suivi adapté à vos performances, à vos objectifs et en fonction de votre disponibilité.
3. Un suivi adapté
Notre coach vous propose un suivi adapté, seul ou en groupe, pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.
