Coaching Sportif
Atteindre vos objectifs, en toute sécurité
Le coaching sportif par un kinésithérapeute vous aide à atteindre vos objectifs de forme, quel que soit votre niveau de départ, tout en limitant les risques de blessure et de fatigue musculaire. C’est Élise Rigaux, kinésithérapeute du sport, qui assure ce suivi au Centre de Santé de Bernissart.
Comment se déroule le coaching
Qu'est-ce que le coaching sportif ?
Le coaching sportif encadre votre pratique du sport, pour un objectif précis ou pour explorer et développer vos capacités plus largement, en combinant connaissance des pathologies sportives, de la physiologie de l'effort et de la nutrition.
Les avantages
Un suivi médicalisé de votre forme, des conseils adaptés à l'échauffement et à la récupération, un programme progressif construit selon vos capacités. Idéal pour reprendre le sport après une blessure ou une pause, ou pour progresser en toute confiance.
Déroulement d'une séance
Un premier échange permet d'évaluer vos capacités, vos envies et vos objectifs. Un programme personnalisé est ensuite construit avec vous, sur plusieurs semaines, dans le respect de votre rythme et sans surentraînement.
Travailler avec un kinésithérapeute, c'est l'assurance de pratiquer une activité sportive en toute sécurité, avec des conseils adaptés à vos capacités et à vos objectifs, à chaque étape de votre progression.
Élise Rigaux Kinésithérapeute du sport